2018年11月20日

この不調はどこから?



鬱っぽいってなんだろうね?

病院には掛かってないけど、自分、うつ病かも??と疑ったことある人って多いのでは?
デリケートな事なので、勝手なことは言えないですね。。

そんな私も、何度か思ったことありますよ。

うつ病?
自律神経失調症?
更年期?


一番怖かった出来事。「 あれ?やばいな? 」と思った時の症状はこんな感じ。

◎胸がざわざわする
◎このざわざわが、言葉で表せないほどのざわざわ
◎不安感が一緒に押し寄せてくる感じ
◎息苦しい
◎横になるのも辛い
◎座ってみたけど、さらにざわざわが増す
◎叫びたくなるような・・
◎気が狂いそうになるような・・・


うーん。
文字にすると難しい。
伝わってないよね。
ざわざわ感が他の言葉で言い表せない。
でもやっぱり、ざわざわ感。


あまり、大変そうに見えないね^^;

この時はね、本当にヤバイと思ったのよ。
このままだと、自分じゃなくなるような感覚。
自分が体験したこともないような、わかんないけど、発作が起きそうな不安。

ベッドに座りながら「 ヤバイ、ヤバイ 」ってパニックになりそうになってた。
隣のベッドにいる家族にも、何故か声がかけられなかった。
どうやって声をかけていいのかわからないのよ。


これは、どうにかしなければと深呼吸をして、ひとり別の部屋に移った。
深呼吸をしてみる。
忘れたけど、恐らく何度も何度も深呼吸をしたと思う。

それでもなかなか治まらない。
でも、ちょっと楽になったかなと思った時に、パソコンをつける。

何かで気を紛らわそうと思ったんでしょうね。
パソコンいじってたら、段々と落ち着いてきたのです。

怖かったな~
あのまま、ベッドで座ってたらどうにかなってたと思う。
移動できたのが良かった。


あれから、同じようなことはないけど、軽いざわざわは感じることが多々ある。
病院に行くほどではない。

できることなら、行きたくない。

しかし、最近の私は、更年期なのか?悩みがいろいろあって・・からなのか・・
気分が優れないことがことが多い。
どんより・・動悸も気になる・・
どうしましょ。

そんなときに知ったのが、「 セントジョーンズワート 」というサプリメント!!
セントジョーンズワートは、セイヨウオトギリソウという植物。
この成分が、軽いうつ状態に効くらしい。

気軽にドラッグストアで買えるのがありがたい。
しかも、そんなに高くないよ。

気休めかもしれないけど、ま~少しでも楽になるならと買ってみました。
飲み始めて数日。
そんなに劇的に効くわけじゃないけど(効きすぎても怖い・・)
夜にぐっすり眠れるようになったんです!
これ、かなり嬉しい。
ネットでも、そういう声が多いです。

実はずーっと、子供のころからだと思うんだけど、必ず夜、目が覚めるんですよね。
2時間、3時間くらいで、目が覚める。
朝までぐっすりなんて、今まで殆ど皆無なんです。
いつも、朝までぐっすり眠りたい!と切実に思ってたのです。

これが・・朝までぐっすりとまではいきませんが、5時間、6時間くらいは目が覚めずに眠れるようになりました!!
これは・・サプリのおかげ??じゃない??

憂鬱な気分にならなくなった!なら、プラシーボ効果かも?なんて思うけど、睡眠ですからね。
きっと、効いているに違いない!と思ってます。

信じる者は救われるです(ん?)



このサプリは、じんわりと効いてくるらしいので、続けてみようと思います。


生きるって大変だな~。
だけど、生きなきゃね。



今日も、眠れるといいな















posted by ばんこ at 17:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月08日

長く続けられる趣味って?




中年と言われる年齢になった頃から、何か新しく趣味を始めたいと思う人も多いんじゃないかと思います。


バイクとか?
登山とか?
ロードバイク?


インドア系ならどうだろうか。


陶芸?
英会話?
蕎麦打ち!

囲碁とか将棋?



まぁ・・挙げたらキリがないけども。
その中でも、昔に乗っていたけど、また乗りたい!と思ってバイクを乗り始める人が多いのでは?
バイク乗って、海に黄昏に行きたいと思ったりしちゃうよね(笑)


_DSC0151 (500x333).jpg


そんなバイク。
年々、バイク人口が減っているそうな。

単純に考えて、人口が減っているからという理由も考えられる。


しかーし。
うちの子の周りでも、バイク乗ってる子や、乗りたいと言っている子は、ほぼ皆無。
車にも興味のない子が多いこと!


私の若いころは、バイクだらけだったのにね。


なんとなーく思うのだが、バイクって今の子から見てカッコよく見えてないのでは?などと思ったりする。
バイクのタイプにもよるけど、上下、革の服なんて言うのも、今の時代オシャレには見えないでしょう。
いや、中年の私は、昔はかっこいいと思っていたのだけども、今ではコテコテな革ジャン着て乗っている人を見ると、なんだか悲しい気分
になるのはなんでだろうか・・

まだ、おしゃれに着こなしてるならばあれだけども、なんせ見かけるライダーは昔の栄光を引きづっている風貌の、おじちゃん率が高くてね・・
参考にも、憧れにもならないような気がする。


その分、ロードバイクとかクロスバイクが趣味の人が増えたような気がするわよね。
実は・・私もかっこいい自転車が欲しい・・・。


しかし、アラフィフの私よ。
買ったところで、いつまで続けられるかね?
すぐに飽きたらお金の無駄だよね・・と躊躇するのである。

長く続けられる趣味って、やっぱりインドア系なんだろうな~
今から、囲碁とか勉強しようかしら。
麻雀でもいいかしら?
難しそうだけども。



やっぱり、自分の好きな趣味に、若い子が興味を示してくれたら嬉しいよね!

世の中年バイカーたちよ!
若い子の見本になるようなバイク乗りなったら若い子を興味を示してくれるかもです!
オシャレな服装。
マナーのある態度。
バイカーはタバコ吸う率が高いから、携帯灰皿も忘れずに!
バイクを弄りすぎないのも大事な気がする。スマートに。
爆音のマフラーで走ってる大人は、若い子は軽蔑するんじゃなかろうか。
白バイもどきはやめましょう(大きなお世話か・・)


そんな私たち夫婦。
バイク乗りである。

決して、いかにもな服装で乗ってはいない。
爆音でもない。
峠なんかも責めないし、ゆったりのんびり、のろまなライダーです。


夫婦でライダー。
子供も興味を持って良さそうなものだが、まったくもって興味を示さない。
それどころか、どんなバイクに乗ってるのかも分からないかと思う

悲しいわ。


きっと・・私達も憧れないライダーなんだろうな(泣)






posted by ばんこ at 19:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月25日

登山初心者です。



お正月の福袋。
いまだかつて、買った記憶がない!!


並んだ記憶もないし・・
もしかしたら、1度くらいは買ったことがあるのかもしれないが、覚えてはいない。


単純に、福袋に魅力を感じない。
ただそれだけなのであるが・・
ホントにお得なのか~~??という疑いの眼差しでみている。



この世の中には、福袋大好き!!という人はたくさんいるのだろう。
みんなワクワクしながら買うんだろうね。

まぁ、袋を開けるときのドキドキワクワク感は想像できる。

でも、貧乏性なのかしらね。
開けた瞬間に、微妙な・・悲しくなるくらいに微妙でセンスのない品物が入っていたなら・・

おぉ・・想像しただけで怖くなる
立ち直れなくて、暗いお正月になりそうだ。





そんな自分なのであるが、次のお正月は、福袋買ってみようかしらん・・などと思っている。。


最近始めた、登山。
まだまだ、初心者で、軽ーく登れる山しか行ったことはない。

しかしながら、山の頂上から見る景色はあまりにも素晴らしく、言葉では言い表せないくらいの感動を覚えたのだ。
クソー!!今までなんでやらなかったんだ!!と自分の人生に後悔。
若いころから登山したかったわ・・

これから、ガンガン登ってやるぞ!!


意気込みだけは十分なのであるが、冬山は行きたくないし、まだまだ高い山を登るには経験値が低すぎる。
年齢も年齢だしね(泣)


そんな私なのですが・・
どんな趣味でも形から入りたいタイプ。


登山って、お金かかるわぁ。
いや、趣味ってお金がかかるわね。
私が、お金ないくせに、お金かかる趣味ばかりなのか??

お散歩が趣味だったら、お金かからないのにね。
あ、私は、お散歩も趣味ですけどねw


だけども!
一気には買えない!!

旦那の分もあるので2人分!!


とりあえず、最低限のものを。
まずは、登山靴は必須よね。
あとは、ザック。
最初は、家にある登山用でもないリュックで登ったんだけど・・次は登山用のザックを買って登ったら、
もう快適さが違いすぎる!!!!!
様々が機能があり、快適な山登りになるように作られているのね!と感動しましたよ。


登山靴だってね、スニーカーでいんじゃね??などと無謀なことを思ってました。。
いや、ちゃんと登山靴で行きましたけどね、登りながら、そして下りながら思いましたよ。
「 これ、スニーカーで来てたらヤバイかったな・・ 」と。

いつも履いてるスニーカーで登っていたなら、
おそらく、辛くて途中で引き返していたかもしれない。
もしくは、筋肉痛が何十倍となって、老体がボロボロになり、もう行かないっ!とやさぐれていたかもしれない。

そのくらい、登山靴のありがたみを知ったのでした。

最初だからこそ、山登りするなら登山靴で行くべきですね。
続けるかわからないし、履きなれたスニーカーで!などと思ってはいけない。

せっかく、長く付き合える素晴らしい趣味に出会えるかもしれないのに、
スニーカーを履いていったばかりに、「 自分には合わない 」と諦めるのはもったいなさすぎる。



あれ?なんの話だったかしら。
あ、福袋ね。



そうそう、それでね、登山って初期投資にお金がかかるのよ。
ウェアだって、家にあるので行ったんだけどね。
快適なウェアが欲しくなってくるんですよ。

人の装備を見ては、あれ便利そう、あれ暖かそう。
キリがないんすよ。

買うものは無限大だね(泣)


しかも!登山用っていうか、アウトドア系の服って、どうしてあんなに高い!?
モンベルだって安いっていうけど、いやいや、十分高いじゃんか。

あれもこれも、一気に買えないわよっ
でも・・登りたい・・



ここ最近、来年の登山生活にワクワクしていて、ネットでも登山関連のことばっかり調べてる。
登山ブログを見るのも楽しい。
あれこれと、ネットサーフィンしていて思った。

アウトドア系の福袋って安いのか??

調べてみたら、なかなかのお得感!!
1万円の福袋に3万円以上の品が入っていて、中身も使えそうなのばかり

しかも、けっこう並ぶらしいわよ。
朝早くから並ぶらしいわよ。
えぇ、並んじゃうわよ!!


って、まだ2か月以上ありますけどね。
今から気合十分ですよ。


どこのショップに行こうかな~と悩んでますが、石井スポーツに並ぼうかと思っておりますっ
前日は、飲みすぎないようにしなくちゃだわね












posted by ばんこ at 15:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする