2019年11月04日

一家に一冊♪



読みましたよ~。
鈴木祐さんの「 最高の体調 」

前から気になていたのですが、書店で見つけることができず、ネットで取り寄せました。




buro.JPG

ストレスのない人っているんですかね?
私は・・忙しくはないのに、精神的ストレスありまくりです。

ストレスは無くならないかもしれないけど、軽減できるなら嬉しい。

この本には、ストレス解消、健康でいるため、幸福感を増やす方法などが100個も書かれていますよ。

サクサクっと読めるよ。

全部試さなくとも、自分に合った方法を探して実践してみるといいかもです。

悩みやストレスの中身は変わっていくこともあるでしょう。

その時にまた、本を読み返すと、以前は必要なかった解決法が、今度は試してみたくなることもあるかもしれません。

本棚において、時々パラリと開きたくなる一冊です。





posted by ばんこ at 14:13| Comment(0) | 読書しよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください