以前も記事にしましたが、かなり寝つきが悪いわたし。
やっと眠りについてから2時間後に目が覚めるなんて、いつものこと。
５時間も目が覚めずに眠れたら、かなりびっくりする。
人生一度でいいから、１０時間くらい、起きずに眠り続けてみたい。。
そんな、寝つきの悪い私ですが、こちらを試していました。
「 柴胡加竜骨牡蛎湯 」
以前記事にもしたんですが、なかなかいい感じに寝つきが良くなったんですよ～。
でも。。最近なんだかまた寝つきが悪くなってきたのです
なんでだろう～～ストレスがやばいのか？？
日中も、なるべく日の光を浴びたり、運動したり・・と薬だけに頼らないように気を付けてるんでが・・・
飲まないよりはいいのよ。飲まないよりは！
でもできれば、スッと眠れるようになりたい！！
そこで、数日前から飲み始めたサプリがこちら。
「 ナイトレスト 」
これが、凄い！！！！
初めの日、2錠飲んだんだけど、３０分くらいしたら、目を開けていられないくらいの眠気が！！
ただ、2錠飲んだのが多すぎたのか、翌朝だるい。
１錠にしてみたところ、朝の眠気は解消
そして、寝つきも良し
ナイトレスト凄いわ～～
いやね、それでも、何度か目は覚めるのよ（えっ）
でも、なぜかまた、すっと眠れるのよ。不思議だわ。
あと、なんていうか眠りが深くなったような感覚。
おばさんになるまで、どうして対策してこなかったんだろう。。
絶対に、眠りの質をよくすることは、大げさじゃなくて人生も変わるような気がするのよ。
とりあえず、これを続けてみますよ！
効果が持続するといいな～～。
