これで悩み解消??ナイトレストっていうサプリ。

以前も記事にしましたが、かなり寝つきが悪いわたし。 やっと眠りについてから2時間後に目が覚めるなんて、いつものこと。 5時間も目が覚めずに眠れたら、かなりびっくりする。 人生一度でいいから、10時間くらい、起きずに眠り続けてみたい。。 そんな、寝つきの悪い私ですが、こちらを試していました。 「 柴胡加竜骨牡蛎湯…

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「 レモスコ 」中毒になりそう

昨日からハマっているのがこちら。 「 レモスコ 」 これは、いつも常備することになりそうなくらいハマりそうです!! レモン、酢、塩、青唐辛子を使った、ちょっぴり辛くて酸っぱい調味料です。 無着色、無香料、保存料不使用なんですよー これ、絶対にどんな料理にも合うと思います♪ なんと、私は、納豆やお味噌汁…

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マインドフルネス瞑想のその後

マインドフルネス・・続けています。2か月近く経ったでしょうか。 やり始めのころは、数分が長く感じられましたが、30分くらいなら、あっという間に感じるようになりました。ただ、30分以上になると、まだ長~~~く感じられます(笑) 今のところ、一番長くて一時間。これが限界。 なんせ、腰が痛くなるんですもの!! …

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