頭を休めるマインドフルネス 2019年04月22日 瞑想 マインドフルネス 疲れ ストレス 思考 座禅 坐禅 頭が疲れている。そんなふうに思ったことある? 私は、嫌なことばかりが頭の中をループして、どっと疲れることがあるよ。しかし、どうしてなんだろうね?考えたくないのに、人はどんどん考える。考えることを止めることはできない。 考えてもどうしようもない辛いこと、悲しいこと、不安、恐怖。楽しいことよりも、断然嫌なことを考える時間が多い。 … 続きを読むread more
読み終わった 2019年04月22日 読書 ビジネス書 自己啓発 本 本読み 本屋 アウトプット ホリエモンこと、堀江貴文さんの本を読み終えました。 でも・・図書館で借りました(堀江さんごめんなさい・・) 本も、毎日読むとなると、お金がかかる~~。 でも、できる限り買うようにしてます。 自分が作家だったら・・やっぱり買ってもらいたいし。。 それに、図書館で借りてくると焦って読むから、なんだか気持ちが落ち着かない。 … 続きを読むread more
アウトプット本って流行ってるの? 2019年04月11日 アウトプット 読書 趣味 本読み 本屋 書店に行くと、アウトプット系の本が多く並んでいますね。 そういえば、インプットの重要性ばかり教えられてきたような気がする。 インプットだけじゃなく、アウトプットすることで、身になるって事ね。 ありそうでなかった。アウトプット流行??ってことでよろし? ってことで、何かアウトプット系の本を一冊読んでみましょうかと手に取… 続きを読むread more